COMMENT SE RECENTRER SUR SOI MEME ?
COMMENT SE RECENTRER SUR SOI MEME
Depuis que nous sommes nés, nous n’avons pas appris à nous accorder une grande place dans notre vie !
Et si encore aujourd’hui, nous ne nous faisons pas passer en « premier » c’est par ce que nous avons été « éduqués » avec l’idée que c’est mal et égoïste et par conséquent cela nous procure de la culpabilité.
C’est-à-dire que dès lors que nous éprouvons le besoin de se considérer et de répondre à nos besoins et que nous sommes confrontés, par amour pour nous, à devoir oser dire « non » aux autres, nous sommes envahis de culpabilité.
Par conséquent, lorsque l’on s’accorde la première place dans notre vie, nous développons “l’Amour envers Soi” mais également “l’Amour envers les autres”. Ainsi, les notions d’égoïsme et d’égocentrisme n’ont plus lieu d’être dans ce contexte.
Alors, comment faire pour aller à la rencontre de soi-même ?
UTILISEZ NOTRE RITUEL DE PURIFICATION POUR SE RECENTRER SUR SOI MEME
BENEFIQUE CONTRE L'ANXIETE, LA DEPRESSION ET L'INSOMNIE
Voici les autres bénéfices de se recentrer sur moi meme, que ce rituel peut vous apporter :
La confiance en soi.
Une baisse de la tension artérielle.
Il calme le système cardio-vasculaire.
Il Détend le système nerveux.
Soulage les tensions musculaires.
Restaure l’équilibre des fonctions digestives.
Aide à rester centré et à se protéger des agressions extérieures.
Ouvre l’esprit.
Aide à se libérer des dépendances.
Connection à la Source.
L’ancrage
Il améliore la santé en général.
Il accroît la motivation et la concentration.
LA MEDITATION, UN MOMENT SEUL
Pour guérir il vous sera nécessaire de développer votre vie spirituelle.
Être spirituel, c’est être connecté à son âme. Bon nombre d’entre nous, sommes déconnectés de notre Âme.
La méditation est l’un des moyens les plus efficaces et les plus puissants pour se reconnecter à son Âme.
Le premier bienfait que peut vous apporter la méditation c’est celui de calmer votre agitation mentale.
La méditation va permettre à notre cerveau de se reposer, de ralentir, de faire le vide, de savourer l’instant présent et de s’apaiser.
C’est lorsque notre esprit est apaisé que de grandes idées en jaillissent. La connexion avec notre intuition se rétablit, des idées, des solutions et des réponses aux questions que l’on se pose viennent spontanément, souvent au moment où l’on s’y attend le moins. Nous ressentons moins le besoin de chercher les réponses à l’extérieur de nous-mêmes.
Méditer est un moment de connexion à soi qui procure un bien-être profond.
Il n’est pas évident de parvenir à pratiquer la méditation du jour au lendemain. Comme chaque nouvelle activité, cela demande un temps d’adaptation par une pratique graduelle et régulière. Cinq à dix minutes quotidiennes sont plus efficaces que vingt minutes une fois par semaine.
LES AFFIRMATIONS POSITIVES, REVENIR SUR SOI
La répétition d’affirmations positives est une clé très efficace pour changer votre programmation mentale. Le meilleur moyen pour y parvenir c’est par la répétition d’affirmations positives et par la pratique régulière de la visualisation. Il existe de très jolies vidéos sur internet pour se recentrer sur soi.
LA VISUALISATION POUR SON BIEN ETRE
Pour parvenir à visualiser positivement, il vous sera nécessaire de nourrir votre esprit de choses agréables et de pratiquer régulièrement la méditation car elle agit sur l’apaisement de votre mental. Plus votre esprit sera apaisé, plus facilement vous parviendrez à visualiser ce que vous voulez attirer à vous.
Une technique très efficace pour faciliter la visualisation, est la création d’un mur d’images (ces images doivent correspondre à vos désirs comme par exemple une photo de la prochaine destination dans laquelle vous souhaitez vous rendre en vacances, une somme d’argent que vous souhaitez voir arriver, la belle voiture que vous souhaitez posséder…).
Ce mur d’images, je vous invite à le regarder très souvent : le matin dès votre réveil et le soir avant de vous endormir… afin que votre subconscient le garde en mémoire. Cela va stimuler votre désir davantage, et plus vous désirez une chose, plus la Vie vous aidera à exaucer votre souhait.
NOURRIR POSITIVEMENT SON ESPRIT
Notre subconscient ne fait pas de différence entre l’imaginaire et le réel. Tout ce que vous lui donnez comme « nourriture » visuelle, auditive et sensorielle, il l’absorbe et l’enregistre dans votre mental comme une matrice.
Je vous invite à lire quotidiennement des livres spirituels et de développement personnel.
Et c’est ainsi que vous allez nourrir votre mental de belles choses, de belles inspirations et qui vous procureront des sensations agréables et sécurisantes pour votre corps et pour votre mental.
Je vous invite également à écouter de la musique qui vous fait du bien, qui vous rend joyeux et qui vous donne l’envie de vivre !
Et c’est ainsi que vous savourerez le bonheur de sentir toutes les vibrations sensorielles que peut faire vivre une musique au corps physique !
Lorsque nous cultivons un état d’esprit de Bien-Être, nous allons ressentir le besoin de nous détourner des personnes toxiques qui nous envahissent pour les remplacer par des personnes optimistes et joyeuses. Car nous savons que nous avons besoin de personnes qui font jaillir de nous la lumière divine qui nous habite et qui est présente dans l’Univers.
SE RESSOURCER DANS LA NATURE POUR SE RECENTRER
Se ressourcer dans la nature fait partie d’une merveilleuse nourriture qui a le pouvoir magique de nous purifier, de nous ressourcer, de nous remonter le moral, de nous reconnecter à notre puissance intérieure et de nous aider à guérir.
PASSEZ UN TEMPS AVEC UN ANIMAL DE COMPAGNIE
Quel bonheur de passer du temps avec son animal de compagnie, quand nous pouvons en avoir un.
Un animal de compagnie est un être qui nous donne de l’Amour Inconditionnel et cela fait gonfler notre Cœur d’un Amour indescriptible !
Nous faisons re-naître notre petit enfant intérieur en partageant des moments de jeux avec nos amours les bêtes !
Si vous en avez un (ou plusieurs), ne vous en privez pas !
PRENDRE SOIN DE SON CORPS
Prendre soin de son corps, c’est prendre soin de cette merveilleuse machine qui accueille notre âme et lui permet de vivre ici-bas, des expériences physiques.
Notre corps est le véhicule indispensable pour nous conduire chaque jour sur le lieu de notre accomplissement.
Lorsque vous apprenez à vous aimer et à vous faire passer en premier, vous prendrez goût à vous occuper de votre corps avec Amour.
Nourrissez-le avec une alimentation de qualité comme par exemple de plus en plus de légumes et des fruits.
Faites régulièrement de l’exercice physique. Choisissez au moins une activité physique qui vous procure du plaisir et de l’amusement, plutôt qu’une activité qui serait une contrainte.
En réalité, lorsqu’on se force à faire une activité physique qu’on n’aime pas, on manque de respect à notre corps. C’est tout aussi vrai lorsqu’on inflige un régime alimentaire à notre corps.
Nous pouvons tous prendre soin de notre corps, non pas en le forçant à faire ce qu’il n’aime pas, mais en respectant ses désirs et ses besoins. Prendre soin de son corps à l’intérieur et à l’extérieur c’est se donner de l’amour.
Il est aussi important de prendre soin de notre corps que de notre âme, car les deux sont indissociables.
LA GRATITUDE ENVERS LA VIE ET SOI MEME
La Gratitude est un état d’esprit incluant trois éléments magiques qui sont la foi, l’abondance et la prospérité. Lorsque vous remerciez à l’avance pour quelque chose que vous souhaitez obtenir, vous avez la foi car vous n’avez aucun doute que vous l’obtiendrez.
Lorsque vous remerciez pour tout ce que vous avez en ce moment même dans votre vie, vous baignez dans l’abondance. Et lorsque vous remerciez la vie parce que vous vous sentez sécurisée face à l’avenir, même lorsque vous n’avez pas la relation que vous aimeriez avoir, vous êtes dans la prospérité.
La Gratitude est la clé magique qui vous ouvre les portes de votre guérison.
Avant de faire une affirmation, remerciez à l’avance.
Au lieu de dire simplement « Je suis entourée de personnes aimantes », dites « Merci la Vie car Je suis entourée de personnes aimantes ».
Au lieu de vous focaliser sur ce que vous n’avez pas, remerciez la Vie pour tout ce que vous avez déjà. Vous réaliserez à quel point vous vivez déjà dans l’abondance.
Développez une nouvelle habitude, commencez votre journée en remerciant la Vie. Vous avez la chance d’exister, d’avoir l’opportunité de vivre des expériences merveilleuses et de vous créer une Vie formidable. Remerciez la Vie à chaque fois que vous êtes satisfait de ce que vous accomplissez ou obtenez. Remerciez la Vie, même lorsque vous n’avez pas ce que vous voulez car il y a toujours une bonne raison à cela, même si vous ne la connaissez pas.
Avant de vous coucher, prenez l’habitude de refaire le point sur votre journée et remerciez la Vie pour au moins cinq choses que vous avez vécues dans la journée.
Cultivez la gratitude et vous obtiendrez des miracles dans votre Vie !
Prenez soin de vous et donnez-vous beaucoup d’Amour !
Vous êtes la personne la plus importante de votre vie !
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